15 минут разговора с девочкой - подростком, которая пожаловалась на тики глаз уже долгое время.

Я предложила ей не избавляться от них, не бояться, не возмущаться, не впадать в отчаяние, а начать их воспроизводить так, как они есть.

Она начала это делать, пока мы ехали в машине, потом ещё поговорили немного и расстались.

Через месяц она меня встречает и говорит, что тики у нее больше не появлялись.
Вот такая незамысловатая на первый взгляд история,  в которой содержится глубокий смысл и философия Сатори Хилинг.

В психике формируется импульс, который потом посылается в тело:

"Я с ужасом думаю о проблеме, которую не могу решить".

На ровном месте ПА не бывает, что-то напомнило тебе снова об этом, музыка, мысль, ситуация, и триггер запустился🤷.

Неумение и незнание сделать правильный для себя выбор провоцирует и усиливает ПА.

ПА - это когда ты ещё не нашел решение и находишься в подвешенном состоянии неопределенности, потери контроля над ситуацией, что и создаёт ощущение ужаса.

Невозможность найти решение пугает и загоняет человека в тупик, в котором он чувствует себя как загнанный зверь в ловушке, из которой нет выхода

ПА - это защитная реакция организма, когда особь в природе сталкивается с опасностью.

Смертельный ужас - это реакция на непреодолимое препятствие, с которым сталкивается человек.

Эволюционным способом гипоталамус начинает спасать нас так, как будто мы находимся в условиях открытой незащищённой местности и наиглавнейшая его задача адаптировать нас к среде во имя нашего спасения.

Сейчас никаких опасностей не существует, а атавизмы реагирования на опасность остались.

Адреналиновая реакция призвана усилить особь, чтобы она смогла отразить опасность или избежать ее:

-шерсть дыбом,
-сердцебиение,
-холодные конечности, дабы уменьшить потерю крови в бою,
-ступор,
-освобождение мочевого и ректума,
-головокружение,
-бегство,
-сдавливание грудной клетки, чтобы перестать дышать, сделав особь незаметной.

На наших консультациях эффективно и навсегда освобождаемся от панических атак.

Как наладить жизнь? Через одну практику.
Она с виду проста и длится 1-2 минуты.
Когда втянешься, 5 минут в день - это потрясающе!
А как вы восстанавливаете силы?

Когда мы останавливаем ум, погружаемся в себя, фиксируем свое внимание на своих ощущениях - это то единственное, что соединяет нас с самим собой.

Это очень просто и трудно одновременно. Но это дело наживное.

Момент, когда мы обретаем связь с собой- сакральный. Интимный. И только наш.

Там творятся чудеса. Там есть наше Я. Там исполняются желания. В нем мы черпаем и восстанавливаем силы.

Все духовные практики стремятся к одному: остановить ум, чтобы мозг вышел на другой уровень вибраций. И началось чудо.

В моменте нужно ПРЕБЫВАТЬ.

Между наблюдением и ПРЕБЫВАНИЕМ есть разница.
И этот инструмент всегда нам доступен.

На сессиях учимся правильно пребывать в моменте.

Как выйти из заколдованного круга страданий?

1. Принять твёрдое решение - повзрослеть.
Потому что только ребенок страдает из-за того, что в его жизни что-то идёт не так.
2. Поменять мировоззрение на адекватное
Взрослая личность понимает, что так всё и должно идти и принимает нужные решения, чтобы взять ситуацию под свой контроль.
3. Читает мои посты про самооценку для сформирования адекватного взгляда на жизнь.
4. Время лечит, но это не точно и не всегда.
5. Психолог точно вам поможет!
Как вы переживаете изменения, которые приходят в вашу жизнь?
Запись на консультацию на сайте анонимно и без регистрации.

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА
Этот неконтролируемый ужас ужасный можно сравнить только с одним- со страхом приближающейся смерти, и вами владеет ощущение, что в этот момент вы ничего с этим поделать не можете.
Кто-то чувствует себя, как в западне, кто-то шагает, падает в черную неизвестность, пропасть, кто-то на плахе,
на расстреле, кто-то ощущает, что опасность подстерегает за углом, у кого-то рисуются картины из фильмов о войне
или из фильмов ужасов, кто-то задыхается, кого-то придавили плитой.

В некоторых случаях ПА формируются в детстве.
Для ребенка страх наказания - огромный стресс, и он закрепляется в психике и преследует человека всю жизнь.
Наказание закодировано в бессознательном как:
1) агрессия из вне в результате которой особь погибала
2) столкновение с неизвестным, куда идти не просто страшно, а смертельно страшно.

Что советуют врачи: отвлечься.

Мы делаем наоборот: разворачиваемся к удару и боли.
-приглашаем ПА на чашку чая: "ну давай , иди сюда!"
-тыкаем в страшилку
-в визуализации на моей консультации идем в страх и начинаем в нём осваиваться.
Одним словом, начинаем взаимодействовать со страхом.
Это не просто, но это ЕДИНСТВЕННЫЙ выход потерять интерес к ПА.
Умирать будем? Умираем.
Задыхаться будем? Задыхаемся
И все заканчиватся.

Вывод: надо перестать бояться ПА.
Чтобы перестать бояться - начать взаимодействовать со страхом, знакомиться с ним, изучать. Но не убегать!
На консультации выявим и разберем ситуации, триггеры, которые запускают ПА.
Вы освободитесь от ПА, получив рабочую и самую действенную психотерапевтическую методику.
Отзывы благодарных клиентов читайте на сайте.