Я- Людмила Такмакова практический психолог и я помогаю людям по всему миру наладить отношения с жизнью и со здоровьем!
С точки зрения психосоматики - мы даем в психике импульс, который считывается гипоталамусом и он мгновенно принимает решение, как нас "спасать"- повышает давление, чтоб на усилить.
Гипертония - этот импульс борьбы, давления, напора, сопротивления - сосуды сужаются, чтобы сделать особь сильнее, поддать так сказать, силы для борьбы с врагом.

Какие импульсы мы посылаем в лимбическую систему:
♦️хотим казаться сильнее, чем мы есть, чтобы никто не догадался о нашей слабости,
♦️давим на себя, пыжимся, чтобы скрыть  свою слабость
♦️берём на себя больше, чем можем сделать, унести, переработать, усвоить, не уважаем или не знаем своих пределов, мощностей и, желая прослыть силачами,
♦️тужимся под гнетом тяжести, которую сами на себя взвалили или позволили кому то на нас взвалить.
♦️Торопимся, мельтишим, суетимся, волнуемся, переживаем, что не получится- опять давим.
♦️Из кожи лезем вон.
♦️Не отдыхаем, не хотим слушать себя, что устали, заставляем( давим) себя делать до изнеможения.
♦️Контролируем других людей, события, чтобы они делали так, как хотим мы, были такими, чтоб нам было удобно - давим на них, на среду.
♦️Продавливаем ситуации, людей, чтобы подчинить их себе, заставить насильно измениться, навязчиво, настырно и настойчиво наседаем, давим, давим, давим.
Почему, когда убирают соль, становится легче и давление отступает?
Потому что соль сгущает кровь.

Соль- это контроль: я заставлю тебя, блюдо, быть таким, каким хочу я!
Без соли( без контроля )- кровь становится не такая плотная и легче продвигается по сосудам
Пиявки- показаны.
Почему с похмелья давление?
Кровь густеет, и клетка, которая вчера сильно расслабилась, потеряла энергию и воду и в похмелье начинает наверстывать упущенное-
много едим, много пьём воды.
Есть ли в вашем окружении те, кто страдает гипертонией или гипотонией?

Запись на консультацию на сайте анонимно и без регистрации.

Акне, прыщи. Связь между высыпаниями на лице и родительской критикой.
Почему одни - толстеют, у других - прыщи?

Я - Людмила Такмакова практический психолог я помогаю людям по всему миру наладить отношения с жизнью!
Все, что высыпало на лице- суть закрытие перед опасным контактом.
Сначала импульс в психике: этот контакт нежелателен для меня, он несёт опасность, мне причинят боль-
в дерме (слой кожи) начинаются процессы, запущенные этими переживаниями и -привет, прыщи.
Кто-то скажет, что это все гормоны, и это так, они идут в ногу с изменениями в теле, но прыщи с акне- совершенно необязательный спутник гормональных изменений: не у всех подростков акне и прыщи.

Так в чем же причина этих неэстетичных гостей на лице?
Множественные случаи из практики.
Девушкам - подросткам матери ЧАСТО лепят ярлыки: ты какая-то не такая, как все в роду, то у тебя не то, фигура мужская, поправилась, не смей поправляться, чё-то ты толстеть начала,
нос не удачный, и это не весь список "комплиментов". Мать и саму так уничижительно обсуждали в детстве- этакая тонкая месть, чтоб не мне одной было плохо.
Но самая сильная боль- это услышать критику от сверстников, тем паче от противоположного пола- травма на всю жизнь. И только после консультаций акне уходит в 25-30-35 лет.

Недовольство своей внешностью у одних проявляется на коже, у других - лишним весом. Объясняю.
Когда импульс ( неосознанный) закрыться от опасного контакта, избежать его - кожа начинает "спасать" нас через прыщи, акне, ну вот так записано эволюционно в мозгу нас спасать.
Когда импульс - выстоять, защитить себя, ринуться в бой на обидчика, не подпустить, выдержать удар, но сделать это ОТКРЫТО ужасно страшно, потому что накажут ( убьют), тело будет "помогать" нам, спасать нас лишним весом

Вот такая вот увлекательная психосоматика!
Люблю психосоматику, это так волшебно, когда выявляешь импульс, которым мы запускаем болезнь, меняешь его, и вуаля! болезнь проходит сразу после сеанса!
А как вы переживали свой подростковый период, или ваши дети: драматично или как?

Жду на консультацию!

Как создать новые смыслы при ВЫГОРАНИИ?
1. Иначе смотрим на себя в зеркало: я совершенно нормальная.
2. В работе или в отношениях, которые не приносит удовлетворения и от которых пока не уйти,
но нужно найти силы дотянуть, делаем следующее:
Я расслабленно делаю свою работу, не напрягаясь, пусть вокруг все делают что хотят. Мне индифферентно на них.

3. Снизить в 2 раза ужас перед ответственностью за свою работу, успокоить свой мозг сказав: я делаю все правильно.
4. Хватит мельтешить, сжиматься и напрягаться. Правильно расслабляться мы учимся на консультации.

Ловушка "надсмотрщика" вас ждёт: при расслаблении вам будет больно и страшно
Строгий голос начнет трындеть: "ты потеряешь контроль над ситуацией, расслабляться нельзя".

Быть напряжённой, зажатой и задолбаной бытом и нелюбимой работой - это привычка. Начните её менять.
На консультации я обучаю, как расслабиться и не испугаться.

Смейтесь чаще, эндорфины радостно поскачут в мозг, так как улыбка дана только человеку, и она всегда сопровождается радостью.

ЖИТЬ НУЖНО ЛЕГКО!
Но этому нужно обучиться.
Обучаю на наших сессиях.

Выходим из персонального ада через принятие решения:
Я выхожу из плохого и вредящего мне состояния.

И у меня все получается ЛЕГКО.
Создайте ощущение лёгкости, ВЫБЕРИТЕ его, даже если кругом бушует ад.
Вам. Будет. Трудно. Сначала.
Но нужно продолжать делать: так мы побеждаем привычку неверия и самообслуживания.

А победить эту привычку мы можем смотря прямо в себя, в её "страшные" глаза, смотрим не отрываясь 30-60 секунд. На консультации я обучаю, как это сделать наилучшим образом.

Напряжение уходит.
Иногда за считанные секунды.
Но люди в это не верят, потому что не знают технологий и философии.

Но неверию это и нужно. Оно не заинтересован в вашей свободе, которую вы получаете через новые знания.
Ему нужно и дальше брать из вас энергию.

С неверием мы не церемонимся, мы его убираем, выщёлкиваем, утилизируем.
Это самый благодарный труд- зачищать психику от патогенных программ.

Что нас истощает?
1. Потеря энергии, ее слив и не восполнение.
2. Отдаем больше, чем берем.
3. Брать не умеем, потому что с стыдимся, с детства установка, что просить и брать плохо , а вкалывать как лошадь, а потом валиться с ног и болеть от переутомления - это прям почётно.
4. Отрабатываем мнимые "грехи", но они чёт никак не отрабатываются.
5. Отдаем долги перед родителями, родиной и никак не можем отдать.
6. Выматывают бесконечные мысли.
7. Нелюбимая работа, ненужные, но необходимые обязанности.
8. Нет отдачи от клиентов, от работы, все тщетно.
9. Наше сопротивление "злу" и несправедливости выкачивает огромное количество энергии.

А вот это интересно: почему нет отдачи?
Скорее всего вы в болевой модели и вам нужно прожить боль:
"все тщетно, все зря"
"мои усилия не увенчаются успехом "
"меня никогда не оценят"
"мне все равно никогда не дадут "
"я никому не неинтересна"
" моя аудитория меня не слышит"
"мне никогда не переделать эту гребаную кучу этих гребаных дел"

Если на каком-то пункте вас "дёрнуло", поздравляю, это ваша волынка, с которой нужно разобраться, то есть прекратить играть одно и то же из года в год.

Хорошая новость: разбираемся мы быстро. И навсегда.
Правильно проживаем боли несправедливости, предательства на консультации. И вас отпустит.
Уже через 1-2 консультации вы почувствуете огромное облегчение от навалившихся проблем.

Вы перестанете делать то, что делать не нужно.
Вы увидите другие варианты развития событий.
На консультации смотрим индивидуально у кого, что "болит", то и будем исцелять, чинить.

Лайфхаки, как не выгореть.

1. Чем ровнее наша жизнь, без качелей: сначала воодушевление, восхищение, восторженность, то есть как бы идёт этакий "медовый месяц" в любом деле, а потом вдруг реальность промеж глаз нахлобучивает и откидывает в истощение и разочарование.
"Не будешь очаровываться- не будешь разочаровываться".
А потому совет: не гореть делом на максималках, т к будет обязательный откат.
Ибо БАЛАНС.

2. Заранее чувствовать и не игнорировать "первых ласточек" неудовлетворённости, раздражительности и других неприятных сигналов.
Прекращать сразу этим заниматься.

3. Если невозможно прекратить заниматься не приносящей удовлетворения работой, надо поменять отношение к этой работе или внести тот самый НОВЫЙ СМЫСЛ- делать индифферентно, спокойно, нарабатывать новое состояние Нирваны, когда кругом бушует ад.

С ощущением "я спокойна , переждём, как плохую погоду", чтобы сохранить энергию, нервы, дотянуть до окончания трудного периода живём дальше, до лучших времён.

4. Начать искать интерес в том, что раньше казалось неважным, непонятным и неинтересным, например, сидишь весь день за рулём или работаешь с цифрами.

Ну что тут можно сделать нового, и какой найти новый смысл, чтоб начать делать привычные вещи с новым смыслом?

На консультации даю методику, как найти новый СМЫСЛ в том, что кажется, уже замерло навсегда.