Результат психотерапии за 3 сеанса. Запрос: буллинг и игнор в коллективе.
Как часто случается, по пути зацепили и решили несколько семейных проблем.

Клиентка:
"Самочувствие после консультации странное, меня будто в шар спокойствия положили, и мне так сейчас спокойно, будто в метаморфозе. И меня это спокойное ощущение не сказать, что напрягает, но это странное состояние для меня."

Я: "Ты попала в пустоту.
Этот есть та самая нормальность.
Ты потеряла часть личности - ложное эго.
Мы к этому и стремимся- потерять ложный смысл жизни.
И погрузиться в пустоту.

Это страшно сначала. Потому что нового ещё нет. И старого нет. Но это исцеление. Новое придет - тихое, спокойное.
Ты убрала состояние, в котором происходил слив энергии. А без этого привычного состояния нам становится непонятно и жутко.
Это долгожданная пустота и спокойствие".

Клиентка: "Нет, мне не страшно,
мне непонятно это состояние, оно странное, я скорее не понимаю его, и себя не понимаю, меня беспокоит, что все настолько спокойно внутри, что для меня это кажется странным, чувство опустошения какое то, может маленькая боязнь, что потеряю друзей, но меня больше не трясёт при такой мысли".

Я: Когда убираем привычного огромного ментального и эмоционального глиста - мироощущение меняется.
Если тебя что-то жрет изнутри - опиши.
Это обычное состояние после потери интереса к опыту страдания, мучения.
Это показатель снятия психического высокого заряда, после которого наступает облегчение.
Это познание опыта, законченность цикла в психике, та самая долгожданная Нирвана.

Клиентка:
"Вот именно, что меня ничего не жрёт, я перестала быть навязчивой какой то по отношению к другим!"

Я: Ты прошла путь героя!
Сейчас чего то хочется, но не знаешь чего?

У богатых людей тетрадь исписана желаниями.

Начинай писать такую тетрадь!

15 минут разговора с девочкой - подростком, которая пожаловалась на тики глаз уже долгое время.

Я предложила ей не избавляться от них, не бояться, не возмущаться, не впадать в отчаяние, а начать их воспроизводить так, как они есть.

Она начала это делать, пока мы ехали в машине, потом ещё поговорили немного и расстались.

Через месяц она меня встречает и говорит, что тики у нее больше не появлялись.
Вот такая незамысловатая на первый взгляд история,  в которой содержится глубокий смысл и философия Сатори Хилинг.

В психике формируется импульс, который потом посылается в тело:

"Я с ужасом думаю о проблеме, которую не могу решить".

На ровном месте ПА не бывает, что-то напомнило тебе снова об этом, музыка, мысль, ситуация, и триггер запустился🤷.

Неумение и незнание сделать правильный для себя выбор провоцирует и усиливает ПА.

ПА - это когда ты ещё не нашел решение и находишься в подвешенном состоянии неопределенности, потери контроля над ситуацией, что и создаёт ощущение ужаса.

Невозможность найти решение пугает и загоняет человека в тупик, в котором он чувствует себя как загнанный зверь в ловушке, из которой нет выхода

ПА - это защитная реакция организма, когда особь в природе сталкивается с опасностью.

Смертельный ужас - это реакция на непреодолимое препятствие, с которым сталкивается человек.

Эволюционным способом гипоталамус начинает спасать нас так, как будто мы находимся в условиях открытой незащищённой местности и наиглавнейшая его задача адаптировать нас к среде во имя нашего спасения.

Сейчас никаких опасностей не существует, а атавизмы реагирования на опасность остались.

Адреналиновая реакция призвана усилить особь, чтобы она смогла отразить опасность или избежать ее:

-шерсть дыбом,
-сердцебиение,
-холодные конечности, дабы уменьшить потерю крови в бою,
-ступор,
-освобождение мочевого и ректума,
-головокружение,
-бегство,
-сдавливание грудной клетки, чтобы перестать дышать, сделав особь незаметной.

На наших консультациях эффективно и навсегда освобождаемся от панических атак.

Как наладить жизнь? Через одну практику.
Она с виду проста и длится 1-2 минуты.
Когда втянешься, 5 минут в день - это потрясающе!
А как вы восстанавливаете силы?

Когда мы останавливаем ум, погружаемся в себя, фиксируем свое внимание на своих ощущениях - это то единственное, что соединяет нас с самим собой.

Это очень просто и трудно одновременно. Но это дело наживное.

Момент, когда мы обретаем связь с собой- сакральный. Интимный. И только наш.

Там творятся чудеса. Там есть наше Я. Там исполняются желания. В нем мы черпаем и восстанавливаем силы.

Все духовные практики стремятся к одному: остановить ум, чтобы мозг вышел на другой уровень вибраций. И началось чудо.

В моменте нужно ПРЕБЫВАТЬ.

Между наблюдением и ПРЕБЫВАНИЕМ есть разница.
И этот инструмент всегда нам доступен.

На сессиях учимся правильно пребывать в моменте.

Как выйти из заколдованного круга страданий?

1. Принять твёрдое решение - повзрослеть.
Потому что только ребенок страдает из-за того, что в его жизни что-то идёт не так.
2. Поменять мировоззрение на адекватное
Взрослая личность понимает, что так всё и должно идти и принимает нужные решения, чтобы взять ситуацию под свой контроль.
3. Читает мои посты про самооценку для сформирования адекватного взгляда на жизнь.
4. Время лечит, но это не точно и не всегда.
5. Психолог точно вам поможет!
Как вы переживаете изменения, которые приходят в вашу жизнь?
Запись на консультацию на сайте анонимно и без регистрации.