Результат психотерапии за 3 сеанса. Запрос: буллинг и игнор в коллективе.
Как часто случается, по пути зацепили и решили несколько семейных проблем.

Клиентка:
"Самочувствие после консультации странное, меня будто в шар спокойствия положили, и мне так сейчас спокойно, будто в метаморфозе. И меня это спокойное ощущение не сказать, что напрягает, но это странное состояние для меня."

Я: "Ты попала в пустоту.
Этот есть та самая нормальность.
Ты потеряла часть личности - ложное эго.
Мы к этому и стремимся- потерять ложный смысл жизни.
И погрузиться в пустоту.

Это страшно сначала. Потому что нового ещё нет. И старого нет. Но это исцеление. Новое придет - тихое, спокойное.
Ты убрала состояние, в котором происходил слив энергии. А без этого привычного состояния нам становится непонятно и жутко.
Это долгожданная пустота и спокойствие".

Клиентка: "Нет, мне не страшно,
мне непонятно это состояние, оно странное, я скорее не понимаю его, и себя не понимаю, меня беспокоит, что все настолько спокойно внутри, что для меня это кажется странным, чувство опустошения какое то, может маленькая боязнь, что потеряю друзей, но меня больше не трясёт при такой мысли".

Я: Когда убираем привычного огромного ментального и эмоционального глиста - мироощущение меняется.
Если тебя что-то жрет изнутри - опиши.
Это обычное состояние после потери интереса к опыту страдания, мучения.
Это показатель снятия психического высокого заряда, после которого наступает облегчение.
Это познание опыта, законченность цикла в психике, та самая долгожданная Нирвана.

Клиентка:
"Вот именно, что меня ничего не жрёт, я перестала быть навязчивой какой то по отношению к другим!"

Я: Ты прошла путь героя!
Сейчас чего то хочется, но не знаешь чего?

У богатых людей тетрадь исписана желаниями.

Начинай писать такую тетрадь!

"Ору на детей, потом сижу плачу, прошу их больше не вести себя так, но снова все повторяется. Я в растерянности и отчаянии." Надо договариваться не с ними, а с собой: когда наорали, вот именно в этот самый тяжёлый момент стыда и чувства вины остановиться и погрузиться в свой позор, бессилие и отчаяние.

И всё, цикл в психике закончится, опыт будет познан, интегрирован в сознательные структуры психики, а не закинут на полку как неприемлемый и неприглядный, ожидающий следующего случая. Все тяжёлые эмоции, которые мы испытываем в момент крика на близких, можно проживать и в одиночку, а можно пойти к детям, к мужу и рассказать о своих чувствах:

я испугалась, что я не справлюсь,
мне больно и обидно, что вы не цените мой труд,
забили на мои просьбы,
мне страшно, что я плохая,
мне страшно, что вы меня будете презирать.

Если надо заплакать - заплачьте. Если кажется, что перегнули- извинитесь, если чувствуете себя правой, но есть чувство вины, расскажите о нем. Прилюдное проживание своих чувств - быстрое освобождение от внутреннего напряжения.