Две фразы: мне очень тяжело и сложно

Вчера прозвучало две фразы:
"Мне очень тяжело" и "Все очень сложно". Разберемся с этими энергиями. "Мне тяжело"- это огромный пласт в психике, энергетическая структура, нейронная сеть, опыт, который когда-то сформировался в психике для защиты в момент опасности.

И никуда не делся, заякорился, потому что мы начали воспроизводить его снова и снова, когда нам становилось страшно.

Как мы работаем с состоянием "мне тяжело"?
Неверие (супер-эго, надсмотрщик) начинает шептать:
"От этого состояния отделаться нельзя, изменить его не представляется возможным, наши предки терпели, мучились, и ты терпи, адаптируешься, привыкнешь, не обращай внимания, перестань замечать, отвлеклись, забудь".
Это первая песня, которую напевает эго, блок, травма, паразитарная программа, которыми мы ослеплены и которые создают узкое коридорное видение.
Далее, вторая "песня", которую он напевает:
Жить тяжело - это почётно 💪, терпи! Твои предки терпели, жили тяжёлую жизнь, и ты терпи, бог терпел и нам велел😞.
Когда мы находимся в мороке "мне тяжело", мы подпитываем иллюзию своего вечного ощущения вины перед миром, нас эта вина обезбаливает, успокаивает, прикрывает наши основывные триггеры, боли, которые, нам кажется,  нас раздавят, порвут, уничтожат.
Мы неосознанно гордимся этой виной, этой жертвенностью, имея неосознанную выгоду быть хорошим, ценным, нужным.
Чувство вины и стыда прикрывает ещё более глубокий и крайне болезненный пласт:
я плохой и никчёмный по жизни,
я плохая, никчёмная, неблагодарная, дочь,
я плохой, никчёмный сын.

Когда мы выделяем в психике конструкт "тяжело", собираем его края и выводим из психики,
человек попадает в непривычную пустоту,
ухается в свои боли, которые я описала выше и хочет обратно! в привычную тяжесть, стыд и чувство вины.
Но мы его удерживаем в новом состоянии временной пустоты, и клиент начинает обживаться в пустоте, простоте, лёгкости и непринуждённости.

Это пример того, как трудно начать чувствовать себя легко, жить легко, действовать легко.

Потому что жить сложно и тяжело - очень понятно, привычно, комфортно, а значит безопасно.

Самое сложное в этом процессе - момент выхода из "тяжёлых" и "сложных" состояний в состояние лёгкости: замена "плохой" матрицы на хорошую сопровождается болью. Но боль быстро заканчивается.
Мне не надо здесь говорить очевидные вещи, что оно стоит того, чтобы обрести свободу.
Мы растем ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ БОЛЬ...
Убегание от боли не решает проблему.