Жить без проблем - это природное состояние

]Это очень природное, естественное - быть в ровном, спокойном состоянии. Но мы давно уже не в нем, а в проблемах, страхах и страданиях. Нужно начать менять себя и свою жизнь через смену ощущений: я лёгкая, я нормальная, я здоровая. Если вы конечно ещё не наигрались во "всё тяжело" и в резудьтате не истощились. Мы подпитываем свои нейронные сети каждый день критикой, недовольством, стыдом, страхом осуждения, уплотняя и утяжеляя психический эфир. Постоянно: я плохая, я больная, я виноватая, и они разрастаются и усиливаются.
Воспитываем другой образ - несопротивляющийся, не воюющий. Когда согласимся, успокоимся, придем в ресурс - все пойдет гораздо быстрее, эффективнее и естественнее.
Постепенно наша истинная природа выйдет наружу, по мере того, как новый опыт спокойствия, равновнсия, самообладания и присутстивя духа будет преобладать в психике.

Формируем новое ощущение себя: я - хорошая, я - нормальная, я - умиротворенная, я - легкая и создаем ощущение легкости и умиротворения. Понимаю, будет сначала непривычно, непонятно, некомфортго, но для того и существует наша психотерапия, чтобы вернуть себе эти природные состояния.